Running & Nordic Walking

Sie möchten sich zwar gerne bewegen, aber immer wenn Sie versuchen zu laufen, strengt Sie das zu sehr an und sie geben entnervt auf?

Christa ist geprüfte Lauf-Instruktorin und verrät Ihnen gerne wie Sie sich langsam an das Laufen heranwagen können. Damit Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun und die Bewegung genießen können, ohne Erschöpfung, ohne Frust und ohne Schmerzen.

Sie sind schon vom Lauffieber gepackt und möchten im Urlaub Ihren Trainingsplan nicht unterbrechen?
Christa ist seit Jahren ambitionierte Marathonläuferin (Bestzeit 3:01) und verrät Ihnen wo Sie Ihre Trainingskilometer am besten abspulen können.
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